Biscotti rustici al grano saraceno e miele

Dopo aver mangiato a non finire, (vedi quarantena) scatta sempre la fase due : “da domani a dieta”!

Intanto iniziamo dalla colazione : yogurt e granola fatti a casa con biscotti integrali al miele… Per il resto si vedrà!

Ingredienti :

1 uovo

30 gr crusca

70 gr farina di grano saraceno

150 gr di farina 0

35 gr di olio evo

Mezza bustina di lievito

25 gr di zucchero integrale di canna

50 gr di miele

30 ml di acqua

Mezza bustina di ammoniaca per dolci

Procedimento :

Unire l’ uovo con lo zucchero, aggiungere le farine il lievito, il miele, l’ammoniaca sciolta in poca acqua ed infine l’acqua poca alla volta, in modo da regolare la consistenza. Se il composto fosse troppo duro aggiungere ancora acqua.

Stendere l’impasto in una sfoglia sottile 5 millimetri, dare la forma che preferite e cuocere a 160° per 15 minuti

 

Yogurt Bimby

Fare lo yogurt in casa è stata sempre un’idea che mi ha attratto.

La mia convinzione era però che non si potesse fare senza una yogurtiera…

Poi mio marito si è presentato a casa con il Bimby!

Inizialmente avevo dei pregiudizi sul Bimby.

Se ti piace cucinare che ci fai con un robot che fa tutto da solo?

Se ti piace cucinare e quel robot entra in casa, poi non potrai più farne a meno!

Nel libro base ci sta la ricetta dello yogurt fatto in casa, la ricetta è facilissima e riesce bene :

Mettere nel boccale un litro di latte fresco intero di alta qualità per 8 minuti velocità 2 temperatura 100°C.

fare raffreddare fino a raggiungere 37°C.

Aggiungere un vasetto d yogurt.

Fare girare 20 secondi a velocità 5.

A questo punto togliete il boccale dalla base, chiudetelo con il coperchio, mettetelo in una borsa frigo senza ghiaccioli dentro e lasciatelo così fino alla mattina dopo (io lo preparo la sera prima di andare a dormire, considerate però che per farlo arrivare a 37° ci vuole un bel po’).

a questo punto basta svegliarsi e mettere lo yogurt nei vasetti di vetro ben puliti e tenerlo in frigo.

Ricordatevi di conservarne un vasetto per il prossimo yogurt che farete.